Ключевой переключатель в биологических часах
Так же, как мы придерживаемся внешнего расписания, чтобы поесть, поспать и пойти на работу, наше тело точно так же зависит от внутренних часов. Эти ежедневные циклы, известные как циркадные ритмы, позволяют нам придерживаться обычного 24-часового дня и участвуют во многих аспектах нашего благополучия. …