Даже небольшая еженедельная физическая активность имеет большое значение для людей старше 60 лет
Небольшая физическая активность от умеренной до высокой – ниже рекомендуемой – каждую неделю, по-видимому, снижает риск смерти среди лиц старше 60 лет, предполагает анализ имеющихся данных, опубликованных в Интернете в Британском журнале спортивной медицины.
Польза для здоровья от 150 минут умеренной или интенсивной физической активности в неделю хорошо известна, но пожилым людям часто бывает трудно достичь этой цели, говорят исследователи, которые хотели знать, связана ли какая-либо регулярная активность ниже этого уровня с большая продолжительность жизни в этой возрастной группе. …