Вы любите насладиться чашечкой ароматного свежесваренного кофе? Оказывается, не считая наслаждения кофе может подарить вам лишние килограммы, которым вы вряд ли станете рады, утверждают исследователи из америки. Одна порция ароматизированного кофе, приобретённого в кафе, может по каллорийности заткнуть за пояс хороший обед.
Галерея фотографий: Обезжиренное кофе: Что мы выпиваем?Громадная порция холодного кофе с разными кремом и вкусовыми добавками может содержать не меньше 750 калорий, в противном случае и больше! В одной из кофейных сетей 8% опрошенных клиентов предпочитали брать самый громадный размер напитка, не зная наряду с этим, что приобретают 860 калорий в один присест. Кроме этого, в соответствии с изучению, около 17% американцев берут подобные ароматизированные кофейные напитки ежедневно. «Популярность кофейных напитков особенно очень сильно возросла сейчас.
К сожалению, многие из них от калорий. Чашечка кофе, призванная вас взбодрить, в действительности способна сделать вас тяжелее», – даёт предупреждение врач Томас Фарли, глава отдела здравоохранения в пресс-релизе.Беря собственный любимый кофе, не забывайте, что ароматный напиток может принести вам не только насаждение, но и коварно добавить к вашей талии пара сантиметров. Американские ученые проанализировали калорийность 3000 порций кофе из 115 ресторанов и кафе Нью-Йорка и узнали, что в среднем в порции кофе либо чая содержится 63 калории, даже в этом случае, если в ней имеется сахар и молоко.
Но в случае если в напиток входит не только кофе, но и разные ароматизаторы, присыпки и кремы, каллорийность для того чтобы напитка возможно около 240 калорий – это на 89 калорий больше, чем в стакане газированного напитка.Появляется вопрос: что же делать? Каллорийность таких тёплых напитков, как чай и кофе, возможно не более 10 калорий, не смотря на то, что, наряду с этим вам нужно будет забыть о сахаре и молоке, считают специалисты.
В крайнем случае, применяйте молоко с низким содержанием жира. Кроме этого, старайтесь брать напиток самого мелкого размера, в случае если уж вам так хочется сладкого ароматизированного кофе.