мозг

Умственные и физические упражнения приносят ощутимую пользу мозгу

Статьи / /

По данным нового Центра исследований здоровья мозга при Техасском университете в Далласе, когнитивная тренировка мозга улучшает управляющие функции, тогда как аэробная активность улучшает память.

Исследование, опубликованное в Frontiers in Human Neuroscience, показало, что здоровые взрослые, участвовавшие в когнитивных тренировках, продемонстрировали положительные изменения в управляющей функции мозга, а также 7.Увеличение глобального мозгового потока на 9 процентов по сравнению с участниками исследования, которые участвовали в программе аэробных упражнений. …

Умственные и физические упражнения приносят ощутимую пользу мозгуПодробнее »

Аэробные упражнения связаны с улучшением функции мозга

Статьи / /

Лица, подверженные риску развития болезни Альцгеймера (БА) из-за семейного анамнеза или генетической предрасположенности, которые в течение шести месяцев занимались аэробными упражнениями, улучшили метаболизм глюкозы в мозге и улучшили мыслительные способности (e.грамм., планирование и умственная гибкость), называемая исполнительной функцией; эти улучшения произошли в сочетании с улучшением кардиореспираторной подготовки. …

Аэробные упражнения связаны с улучшением функции мозгаПодробнее »

Аэробная подготовка и гормоны предсказывают узнаваемую память у молодых людей

Статьи / /

Исследователи из Медицинской школы Бостонского университета (BUSM) нашли дополнительные доказательства того, что упражнения могут быть полезны для здоровья мозга и познания. Результаты, которые в настоящее время доступны в Интернете в Behavioral Brain Research, предполагают, что определенные гормоны, которые повышаются во время упражнений, могут помочь улучшить память. …

Аэробная подготовка и гормоны предсказывают узнаваемую память у молодых людейПодробнее »

Чтобы работать над своим мозгом, работайте над своим телом

Статьи / /

Проблема: я потерял ключи от машины. Какие тренировки улучшат работу моего мозга?

Решение: программы, стимулирующие мозг, – быстро развивающийся бизнес. Исследования показывают, что как компьютерные упражнения, так и устаревшая умственная деятельность – чтение или рукоделие – могут влиять на память. …

Чтобы работать над своим мозгом, работайте над своим теломПодробнее »

Показано, что умеренные аэробные упражнения у пожилых людей изменяют гиппокамп мозга, улучшают память

Статьи / /

Новое исследование показывает, что один год умеренных физических упражнений может увеличить размер гиппокампа мозга у пожилых людей, что приведет к улучшению пространственной памяти.

Проект, проводимый исследователями из Университета Питтсбурга, Университета Иллинойса, Университета Райса и Университета штата Огайо, считается первым в своем роде исследованием, посвященным пожилым людям, которые уже испытывают атрофию гиппокампа, структуры мозга. …

Показано, что умеренные аэробные упражнения у пожилых людей изменяют гиппокамп мозга, улучшают памятьПодробнее »

Блог обо всем