Согласно новому исследованию, опубликованному в журнале Американской кардиологической ассоциации «Гипертония», среди афроамериканцев небольшие улучшения здоровья были связаны с более низким риском развития высокого кровяного давления. У афроамериканцев, у которых в начале исследования было по крайней мере два поддающихся изменению здорового образа жизни, по сравнению с теми, у которых было одно или не было ни одного, исследователи обнаружили, что риск высокого кровяного давления при последующем наблюдении снизился на 20 процентов.
Исследователи также обнаружили, что риск высокого кровяного давления среди афроамериканцев, у которых было по крайней мере шесть из семи поддающихся изменению здоровых форм поведения, определенных как часть Простых 7 жизни Американской кардиологической ассоциации, был на 90 процентов ниже, чем у участников, которые не следовали ни одному, ни одному из них.2
Life’s Simple 7 была разработана Американской кардиологической ассоциацией для мониторинга здоровья сердечно-сосудистой системы у взрослых в США и демонстрации того, что небольшие изменения могут иметь большое влияние на улучшение здоровья сердца. Life’s Simple 7 включает в себя: отказ от курения; поддержание здорового веса; здоровое питание; быть физически активным; поддержание здорового уровня сахара в крови; контроль уровня холестерина и артериального давления для снижения риска сердечного приступа и инсульта.
По сравнению с белыми, афроамериканцы имеют больший риск развития высокого кровяного давления.4 По данным Американской кардиологической ассоциации, в настоящее время каждый третий взрослый в Америке имеет высокое кровяное давление. Среди чернокожих неиспаноязычных стран 45 процентов мужчин и почти половина (46.3 процента) женщин имеют высокое кровяное давление.
"Life’s Simple 7, подход, используемый Американской кардиологической ассоциацией для мониторинга здоровья сердечно-сосудистой системы, также может использоваться для мониторинга риска высокого кровяного давления у афроамериканцев, основного фактора риска сердечно-сосудистых заболеваний," сказал Джон Н. Бут, III, магистр медицины, ведущий автор исследования и аспирант кафедры эпидемиологии Университета Алабамы в Бирмингеме. "Мы обнаружили, что даже небольшое улучшение состояния сердечно-сосудистой системы может снизить риск развития высокого кровяного давления."
Эти последние результаты основаны на исследовании сердца Джексона, исследовании на уровне сообщества, разработанном для оценки риска сердечно-сосудистых заболеваний среди афроамериканцев. Артериальное давление, уровень сахара в крови и холестерин были измерены у более чем 5000 участников исследования (всего 5306). В начале исследования их также спросили об их физических упражнениях, привычках в еде и курении, и примерно через 8 лет их спросили.
Среди исследуемой группы исследователи обнаружили:
В целом участники, которые следовали более идеальному поведению в отношении здоровья, были моложе и чаще были женщинами, имели как минимум среднее образование и семейный доход не менее 25000 долларов в год.
Бут сказал, что необходимы дополнительные исследования, чтобы лучше понять, почему афроамериканцы остаются популяцией, особенно уязвимой к высокому кровяному давлению, но что программа Life’s Simple 7 дает возможность вмешаться и снизить риск дополнительных осложнений со здоровьем сердца.