Первый систематический обзор соответствующих исследований подтверждает положительное влияние на когнитивные функции, но непоследовательное влияние на легкие когнитивные нарушения
За последние годы многие исследования выявили связь между соблюдением средиземноморской диеты и более низким риском возрастных заболеваний, таких как деменция.
До сих пор не проводился систематический обзор таких исследований, в котором ряд исследований, касающихся средиземноморской диеты и когнитивных функций, анализировался на предмет согласованности, общих тенденций и несоответствий.
Группа исследователей из Медицинской школы Университета Эксетера при поддержке Национального института исследований в области здравоохранения и сотрудничества в области лидерства в прикладных медицинских исследованиях и уходе на Юго-Западном полуострове (NIHR PenCLAHRC) провела первый такой систематический обзор и свои выводы публикуются в эпидемиологии.
Команда проанализировала 12 подходящих исследований, 11 наблюдательных исследований и одно рандомизированное контрольное испытание. В девяти из 12 исследований более высокая приверженность средиземноморской диете была связана с лучшей когнитивной функцией, более низкими показателями когнитивного снижения и снижением риска болезни Альцгеймера.
Однако результаты по умеренным когнитивным нарушениям были противоречивыми.
Средиземноморская диета обычно состоит из более высокого уровня оливкового масла, овощей, фруктов и рыбы. Более строгое соблюдение диеты означает более высокое ежедневное потребление фруктов, овощей и рыбы и снижение потребления мяса и молочных продуктов.
Исследование провела исследователь NIHR PenCLAHRC Илиана Лурида. Она сказала: "Средиземноморская еда вкусна и питательна, и наш систематический обзор показывает, что она может помочь защитить стареющий мозг за счет снижения риска деменции. Хотя связь между соблюдением средиземноморской диеты и риском деменции не нова, наше исследование – первое, в котором систематически анализируются все существующие данные."
Она добавила: "Наш обзор также подчеркивает несоответствия в литературе и необходимость дальнейших исследований. В частности, необходимы исследования для выяснения связи с легкими когнитивными нарушениями и сосудистой деменцией. Также важно отметить, что, хотя обсервационные исследования предоставляют убедительные доказательства, нам теперь нужны рандомизированные контролируемые исследования, чтобы подтвердить, защищает ли соблюдение средиземноморской диеты от деменции."