Счастливый брак – залог крепкого здоровья? Да, по мнению исследователей из Университета Миссури.
В целом женатые люди имеют лучшее психическое и физическое здоровье, чем их неженатые (разведенные или овдовевшие) сверстники.
Исследование, в котором участвовало 700 пар в течение 20 лет, показало, что на здоровье каждого партнера могут влиять как положительные, так и отрицательные взаимодействия на всех этапах брака. Исследователи сообщили, что люди, которые состоят в счастливом браке, с большей вероятностью будут давать более высокую оценку своему здоровью с возрастом.
Польза для здоровья может быть настолько сильной, что работа над своим браком может улучшить ваше здоровье на протяжении всех лет совместной жизни. Взаимодействие с партнером может поднять вам настроение и улучшить самочувствие и снизить уровень стресса.
С другой стороны, по словам исследователей, пожилые люди, чье физическое здоровье ухудшается, могут выиграть от улучшения своего брака. Если у вас хроническое заболевание, супружеские отношения могут стать важной частью вашего плана лечения. А понимание проблем со здоровьем партнера и способов их решения в домашних условиях может улучшить здоровье обоих партнеров. Это особенно важно, когда вы вместе стареете.
Вывод? Здоровье обоих партнеров может улучшиться, если относиться друг к другу с большей осторожностью. Уделяйте больше внимания своему супругу и заботьтесь о своем браке, чтобы он оставался счастливым. И поймите, что когда вы думаете о своем здоровье, состояние вашего брака является фактором, возможно, наравне с диетой, физическими упражнениями и другими ключевыми привычками образа жизни.