Зимняя погодная ходьба: Как безопасно двигаться в снегу, льду: Профессиональный терапевт разделяет советы для пребывания вертикального и что сделать, если Вы падаете
Безопасность начинается, прежде чем Вы покинете дом. Выбор обуви может повлиять на стабильность. Хендерсон-Кэлб рекомендует избежать ботинок или обуви с гладкими подошвами или пятками. Вместо этого обувь изнашивания или ботинки, которые обеспечивают тягу на снегу и льду; ботинки, сделанные из нескользкой резины или неопрена с гофрированными подошвами, являются лучшими. …