Итак, вы пропустили период. Или два. Ты думаешь про себя, "Я слишком молод для менопаузы. Верно?"
Не обязательно. Ранняя менопауза в возрасте от 40 до 45 лет затрагивает около 5 процентов женщин. Преждевременная менопауза до 40 лет встречается примерно у 1 процента женщин.
Считается, что у вас менопауза, если вы прошли полные 12 месяцев без менструального цикла. Именно тогда ваши яичники перестают вырабатывать эстроген и прогестерон, женские гормоны, необходимые для поддержания менструального цикла и фертильности. Для большинства женщин менопауза наступает естественным путем примерно в 51 год. С увеличением продолжительности жизни многие женщины проводят до 40 процентов своей жизни в стадии постменопаузы.
У некоторых женщин менопауза возникает на ранней стадии из-за лечения, необходимого для спасения их жизни, например хирургического вмешательства, химиотерапии или облучения. Для других это генетические состояния, аутоиммунные расстройства или даже неизвестные причины, которые вызывают это изменение.
Симптомы менопаузы могут варьироваться от раздражающих до серьезных: от нарушения сна и приливов до сухости глаз и увеличения веса. Но если вы переживаете эти вещи в 20, 30 и начале 40 лет, это может заставить вас почувствовать, что вы стареете в одночасье – и стареете больше, чем ваши друзья.
И вот в чем дело: признаки не всегда ясны, когда вы вступаете в преждевременную или раннюю менопаузу. Может ты угрюмый, но кто нет? Может, приливы начались, а может, и нет. На самом деле, вы можете даже не осознавать, что такое горячая вспышка. Прилив жара – это внезапное ощущение тепла, которое распространяется по всему телу и обычно наиболее интенсивно вокруг лица, шеи и груди. Некоторые женщины могут чувствовать легкое покраснение. Другие женщины в конечном итоге промокают от пота, и им нужно сменить простыни.
Итак, без большого неонового рекламного щита, "Добро пожаловать в менопаузу," Что вы должны сделать? Вот пять вещей, которые вам нужно знать о ранней менопаузе:
1. Еще не рано поговорить со своим врачом. Если ваши периоды значительно изменяются (становятся заметно длиннее или короче или заметно отличаются от вашего обычного графика) или полностью прекращаются на три цикла до 45 лет, запишитесь на прием для оценки. Отсутствие менструации может быть признаком других проблем со здоровьем. Если вы переживаете преждевременную или раннюю менопаузу, у вас есть риск множественных долгосрочных последствий для здоровья, включая сердечные заболевания, деменцию, паркинсонизм и остеопороз, если вы не принимаете гормональную терапию, метко названную гормоном "замена" терапия в этих обстоятельствах. Ваш лечащий врач может помочь определить, действительно ли у вас преждевременная или ранняя менопауза.
2. Гормональная терапия жизненно важна для уменьшения долгосрочных последствий для здоровья, связанных с ранней или преждевременной менопаузой. Если нет явной причины избегать гормональной терапии в вашей конкретной ситуации, использование гормональной терапии по крайней мере до естественного возраста менопаузы (возраст 51 год) рекомендовано Североамериканским обществом менопаузы и другими профессиональными медицинскими обществами. Однако гормональная терапия не может облегчить все изменения, связанные с ранней потерей эстрогена, особенно изменения настроения и сексуальную дисфункцию.
3. Ваши семейные планы могут измениться. Если вы хотите создать семью, возможно, вам придется рассмотреть такие варианты, как замораживание эмбрионов или яиц. Если вы планировали завести детей, возможно, вам придется позволить себе представить новую мечту, например, построить свою семью с помощью экстракорпорального оплодотворения донорскими яйцеклетками, усыновления или суррогатного материнства.
4. Вы можете получить свою сексуальную спину. Если у вас низкое сексуальное желание или сухость влагалища, обратитесь к врачу. Гормональное лечение эстрогеном может помочь при сухости влагалища. Некоторым женщинам с низким сексуальным влечением, у которых наступила ранняя или преждевременная менопауза, может быть даже целесообразна терапия тестостероном. И поговори со своим партнером тоже. Хорошее общение связано с более высоким сексуальным удовлетворением.
5. Вам может понадобиться дополнительная поддержка. Если у вас ранняя или преждевременная менопауза, вам может потребоваться дополнительное время и поддержка, чтобы смириться с диагнозом и последствиями, включая потенциальное долгосрочное воздействие на здоровье и потерю фертильности. Расскажите о своих опасениях партнеру, друзьям, врачу или психологу. Понимание того, что происходит с вашим телом, и того, что вы можете с этим сделать, является ключевым.